Correre fa male? Prima puntata

Correre fa male? Prima puntata

0 0 circa un mese fa
Correre fa male, se non sai come farlo
Correre fa bene se sai come farlo e per capirlo ci basta guardare i primi passi di un bambino quando inizia a muoversi in posizione bipodale (ciò avviene dai 7 mesi in avanti).
Guardate come cerca il punto di equilibrio ad ogni suo passo e prestate attenzione alla sua continua caduta in avanti che lo fa avanzare passo dopo passo.
Ecco il segreto della corsa ottimale
Ma torniamo a noi e vediamo cosa sbagliamo
Innanzitutto è bene capire questo: Chi corre ... Maggiori informazioni

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